Ti minutters morgenlys gør mere for din søvn end nogen app
Det er gratis, det tager ti minutter, og forskningen er usædvanligt entydig. Alligevel gør næsten ingen det.
vaner
2 artikler
Aftenritualet, der får skærmen til at slippe dig
Det er ikke viljestyrke, der får dig til at lægge telefonen. Det er at have noget bedre at tage fat i.